At udvide sin bevidsthed kræver åbenhed og nysgerrighed. Det indebærer at være villig til at udfordre vores eksisterende overbevisninger og åbne os for nye perspektiver. Vi kan gøre dette gennem meditation, refleksion, mindfulness eller andre former for indre arbejde. Ved at give os selv tid og rum til at lytte til vores indre stemme, åbner vi op for en kilde af indre visdom.